به گزارش خبرنگار اجتماعی قدس آنلاین، حضرت علی بن موسی الرضا(ع) در رساله ذهبیه فرموده‌اند: بدانید هر کس که غذا را بیشتر از حد لازم بخورد، بدنش را به طور صحیح تغذیه نکرده است، بلکه باید غذا را به اندازه نیاز بدن مصرف کند، نه زیاد، نه کم و آب هم به همین اندازه باید نوشیده شود.

بهترین راه برای غذاخوردن این است که به مقداری که برای روزت کفایت می کند قانع باشی و هنگامی که کاملا سیر نشده ای از غذا دست بکشی.

میانه روی در غذا، معده و بدن را سالم نگه می دارد، عقل را پاک و جسم را نیرومند می سازد.

امام رضا (ع) فرموده اند: در بدن رگی است که آن را به عشا (شام) می شناسند، اگر شخص شام خوردن را کنار بگذارد، آن رگ تا صبح او را نفرین می کند و می‌گوید: خداوند تو را گرسنه بدارد چنان که مرا گرسنه نگه داشتی، چنان که مرا تشنه نگه داشتی خداوند نیز تو را تشنه کند، پس مبادا کسی از شما شام خوردن را فراموش کند، هر چند به یک لقمه نان یا جرعه ای آب باشد.

بیشتر بخوانید: چگونه از ریشه دندان‌ها در برابر آفات محافظت کنیم؟

آنان که می خواهند غذایشان زود هضم شود و دستگاه هاضمه شان کار خود را به آسانی انجام دهد، هر وقت که با شکم سیر به رخت خواب می روند، به پهلوی راست بخوابند و پس از مدتی از پهلوی راست به پهلوی چپ بروند و به خواب راحت فرو روند.

انتهای پیام/